Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Μέσου Επιπέδου 2025
Σκοπός της Σχολής
Ο σκοπός της σχολής είναι να αποκτήσουν οι συμμετέχοντες όλες τις απαραίτητες γνώσεις και ικανότητες ώστε να μπορούν να πραγματοποιούν αναρριχήσεις μιας ή πολλών σχοινιών με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια με χρήση μόνιμων ή/ και προσωρινών ασφαλειών.
Στόχοι της Σχολής
Οι στόχοι της σχολής είναι οι συμμετέχοντες:
1. Να γνωρίσουν περαιτέρω την αναρρίχηση βράχου περιπέτειας.
2. Να γνωρίσουν το φυσικό περιβάλλον της αλπικής αναρρίχησης βράχου.
3. Να γνωρίζουν τον εξοπλισμό που χρειάζεται και την ορθή του χρήση.
4. Να γνωρίζουν τις διατροφικές ανάγκες και να μπορούν να προγραμματίζουν τις προμήθειές τους σε υγρά και τρόφιμα, σύμφωνα με την αναρρίχηση που έχουν επιλέξει.
5. Να γνωρίζουν τους κίνδυνους στην αλπική αναρρίχηση βράχου και να μπορούν να τους αποφεύγουν και να τους αντιμετωπίζουν.
6. Να είναι ικανοί να ασφαλίζουν σωστά τον σχοινοσύντροφό τους.
7. Να είναι ικανοί να ασφαλίζονται σωστά κατά την αναρρίχησή τους.
8. Να γνωρίζουν πώς να προετοιμάζουν σωστά μια αναρριχητική εξόρμηση.
9. Να γνωρίζουν προχωρημένες τεχνικές κίνησης στην αναρρίχηση βράχου.
10. Να είναι ικανοί να διαχειριστούν μια επείγουσα κατάσταση.
11. Να αναπτύξουν ορειβατική – αναρριχητική συνείδηση και ηθική.
Διδακτέα ύλη
Α. Όλη η διδακτέα ύλη της Σχολής Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων της ΕΟΟΑ:
1. Σύντομη επανάληψη όλης της διδακτέας ύλης της Σχολής Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων της ΕΟΟΑ.
2. Εμβάθυνση στην ανωτέρω ύλη, όπου απαιτείται σύμφωνα με τους στόχους της παρούσας σχολής.
3. Διεύρυνση της ανωτέρω ύλης, όπου απαιτείται σύμφωνα με τους στόχους της παρούσας σχολής.
Β. Επιπλέον θεωρητική εκπαίδευση:
1. Κατασκευή ρελέ με προσωρινές ασφάλειες.
2. Αυτοδιάσωση σχοινοσυντρόφου (όλες οι περιπτώσεις).
3. Τεχνητή αναρρίχηση (με χρήση προσωρινών ασφαλειών).
Και
1. Προπόνηση, φυσική κατάσταση
2. Διατροφή
3. Εξοπλισμός
4. Αναρριχητικοί οδηγοί
5. Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής
6. Κίνδυνοι στις ορθοπλαγιές και αντιμετώπισή τους
7. Ποιότητες βράχου, λιθοπτώσεις
8. Αρχές μετεωρολογίας
9. Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων
10. Πρώτες βοήθειες στην ορθοπλαγιά
11. Μεταφορά τραυματία
12. Ιστορία ορειβασίας και αναρρίχησης
13. Ορεινό περιβάλλον
14. Ορειβατική-αναρριχητική δεοντολογία και ηθική
Γ. Επιπλέον πρακτική εκπαίδευση:
1. Προχωρημένες τεχνικές κίνησης στην αναρρίχηση βράχου (τεχνικές
δίεδρων, σχισμών, καμινάδων και αρνητικών).
2. Κατασκευή ρελέ σε προσωρινές ασφάλειες.
3. Ασφάλιση τραβέρσας.
4. Αναρρίχηση επικεφαλής διαδρομών περιπέτειας (με δύο μισά σχοινιά).
5. Επιστροφή από την ορθοπλαγιά χωρίς ραπέλ.
6. Αυτοδιάσωση σχοινοσυντρόφου (όλες οι περιπτώσεις).
7. Τεχνητή αναρρίχηση (με χρήση προσωρινών ασφαλειών).
Και
1. Ασφάλιση του επικεφαλής με χρήση δύο σχοινιών
2. Τεχνική δύο σχοινιών για τον επικεφαλής
3. Ασφάλιση του δεύτερου-ασφάλιση σε τραβέρσα
4. Χρήση προσωρινών ασφαλειών
5. Κατασκευή
6. Ραπέλ
7. Τεχνητή αναρρίχηση
8. Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής πολλαπλών σχοινιών
9. Κίνδυνοι και αντιμετώπισή τους
10. Διάσωση σε ορθοπλαγιά
11. Πρώτες βοήθειες σε ορθοπλαγιά
12. Μεταφορά τραυματία
Ο υπεύθυνος εκπαιδευτής της σχολής, Αριστοτέλης Μαυρομμάτης (εκπαιδευτής ΕΟΟΑ), ευθύνεται για την καλή και άρτια λειτουργία καθώς και την ολοκλήρωση του προγράμματος της σχολής. Έχει πλήρη ελευθερία σχετικά με ζητήματα σχολής, ως και την τροποποίηση του προγράμματος, λόγω καιρικών η άλλων συνθηκών που ο ίδιος κρίνει αναγκαία.
Το κόστος συμμετοχής στη σχολή είναι €650 για 3 μαθητές ή €620 για 6 μαθητές και καταβάλλεται σε δύο ισόποσες δόσεις. Η πρώτη με την κατάθεση των δικαιολογητικών και η δεύτερη στην πρώτη συνάντηση στα εντευκτήρια του Συλλόγου. Το ποσό της συμμετοχής διατίθεται για την κάλυψη των εξόδων της σχολής και την ασφάλιση των μαθητών.
Εξόφληση των δύο δόσεων στα ΙΒΑΝ του ΕΟΣ Ηρακλείου ή πληρωμή με IRIS στο κινητό του ΕΟΣ Ηρακλείου και αποστολή του καταθετήριου με μέηλ στον Σύλλογο:
IBAN Alpha Bank: GR76 0140 6610 6610 0233 0001 166
IBAN Τράπεζας Πειραιώς: GR05 0171 9120 0069 1215 4711 881
Κινητό: 6971535328 (Μόνο για το IRIS, ΟΧΙ για πληροφορίες ή συμμετοχές)
Θα τηρηθεί αυστηρή σειρά προτεραιότητας. Η συμμετοχή στη σχολή κατοχυρώνεται με την κατάθεση των δικαιολογητικών και την πληρωμή της α’ δόσης του κόστους.
Διάρκεια Σχολής
Η σχολή περιλαμβάνει τις παρακάτω εκδηλώσεις:
α. Δύο Συναντήσεις, μία γνωριμίας και μίας απολογισμού.
β. 8 ημέρες σε διαδρομές περιπέτειας πολλών σχοινιών, εκ των οποίων οι 2 ημέρες σε
αλπικό πεδίο βράχου.
Προϋποθέσεις συμμετοχής
Οι συμμετέχοντες:
1. Έχουν καλή υγεία βεβαιωμένη από ιατρό.
2. Είναι μέλη ή ενήλικες αθλητές σωματείου ΕΟΟΑ.
3. Έχουν καλή φυσική κατάσταση.
4. Έχουν αποφοιτήσει επιτυχώς από Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων της ΕΟΟΑ.
5. Έχουν αποφοιτήσει τουλάχιστον 6 μήνες από την αντίστοιχη σχολή αρχαρίων ή είχαν ενεργό συμμετοχή ως αθλητές Αγωνιστικής Αναρρίχησης τα τελευταία 3 έτη στην κατηγορία ανδρών ή γυναικών.
6. Επιτυγχάνουν στις εξετάσεις εισαγωγής, που προϋποθέτουν επικεφαλής ελεύθερη αναρρίχηση σε διαδρομή αθλητικής αναρρίχησης βράχου, δυσκολίας 6a french.
7. Έχουν καταγράψει τη δράση τους στον Σύλλογό τους τα τελευταία τρία έτη η οποία να περιλαμβάνει:
i. 20 διαδρομές αθλητικής αναρρίχησης βράχου μίας σχοινιάς δυσκολίας κατά ελάχιστο 5a french.
ii. 15 διαδρομές αθλητικής αναρρίχησης βράχου μίας σχοινιάς δυσκολίας κατά ελάχιστο 5c french.
iii. 10 διαδρομές αθλητικής αναρρίχησης βράχου μίας σχοινιάς δυσκολίας κατά ελάχιστο 6a+ french.
iv. 5 διαδρομές αθλητικής αναρρίχησης βράχου, τουλάχιστον 2 σχοινιών.
Απαραίτητα Δικαιολογητικά
Τα παρακάτω απαραίτητα δικαιολογητικά συμμετοχής στη σχολή πρέπει να
κατατεθούν στη γραμματεία του συλλόγου μέχρι και τις 27/02/2025:
1. Πρόσφατη Ιατρική βεβαίωση από καρδιολόγο, που βεβαιώνει ότι είστε υγιής και μπορείτε να ασχοληθείτε με την αναρρίχηση βράχου
2. Δύο μικρές φωτογραφίες έγχρωμες μεγέθους ταυτότητας
3. Φωτοτυπία των δύο όψεων της αστυνομικής ταυτότητας
4. Φωτοτυπία των δύο όψεων της ορειβατικής ταυτότητας
5. Φωτοτυπία της βεβαίωσης επιτυχούς παρακολούθησης της Σχολής Αναρρίχησης
Αρχαρίων της ΕΟΟΑ
6. Κατάσταση με την απαιτούμενη αναρριχητική δράση
7. Αίτηση συμμετοχής (παρέχεται από τη γραμματεία)
Πρόγραμμα Σχολής
Τετάρτη 19/03/2025 – 19:30-22:00 – Εντευκτήρια E.Ο.Σ. ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ: Συνάντηση γνωριμίας. Γενικές πληροφορίες.
Σαββατοκύριακο 29-30/03/2025 – 08:30-18:30 – ΑΓΙΟΦΑΡΑΓΓΟ: Αξιολόγηση συμμετεχόντων. Επανάληψη των τεχνικών αναρρίχησης μιας σχοινιάς. Εξοπλισμός αναρρίχησης περιπέτειας. Ασφάλιση του επικεφαλής με χρήση δύο σχοινιών. Τεχνική δύο σχοινιών για τον επικεφαλής. Ασφάλιση του δεύτερου. Ραπέλ. Κόμποι. Χρήση
προσωρινών ασφαλειών. Ρελέ. Εισαγωγή σε τεχνικές αυτοδιάσωσης.
Σαββατοκύριακο 05-06/04/2025 – 08:30-18:30 – ΠΕΡΙΒΟΛΑΚΙΑ-ΧΑ: Ασφάλιση του επικεφαλής με χρήση δύο σχοινιών. Τεχνική δύο σχοινιών για τον επικεφαλής. Ασφάλιση του δεύτερου. Ραπέλ. Κόμποι. Χρήση προσωρινών ασφαλειών. Ρελέ. Αναρριχητικοί οδηγοί. Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομών πολλαπλών σχοινιών.
Τεχνικές αυτοδιάσωσης. Μεταφορά τραυματία. Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομών
πολλαπλών σχοινιών. Ποιότητες βράχου, λιθοπτώσεις. Κίνδυνοι στις ορθοπλαγιές και
αντιμετώπισή τους.
Τετραήμερο 11-12-13-14 /04/2025 – 08:30-18:30 – ΜΕΤΕΩΡΑ-ΓΚΙΩΝΑ:
Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομών πολλαπλών σχοινιών. Διάσωση σε ορθοπλαγιά. Μεταφορά τραυματία. Διάσωση επικεφαλής.
ΓΚΙΩΝΑ (Κυριακή-Δευτέρα 08:30-18:30) Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομών πολλαπλών σχοινιών σε αλπικό πεδίο.
Τετάρτη 16/04/2025 – 19:30-22:00 – Εντευκτήρια E.Ο.Σ. ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ: Γραπτές εξετάσεις, απολογισμός της σχολής, συμβουλές των εκπαιδευτών προς τους εκπαιδευόμενους για τη μελλοντική τους αναρριχητική πορεία.
Σημείωση: Το ακριβές πρόγραμμα μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες και τη δυναμική της ομάδας. Σε περίπτωση αδυναμίας του συνόλου η σχολή θα πραγματοποιηθεί εξολοκλήρου στην Κρήτη.
Εξοπλισμός
Εξοπλισμός που θα πρέπει να έχει ο κάθε εκπαιδευόμενος:
Αναρριχητικά παπούτσια, μποντριέ, κράνος, 5 ιμάντες ραμμένοι, 2 κορδονέτα-φρένα 6mm, 1 κορδονέτο 7mm/5m, 6 σετάκια, 6 απλά καραμπίνερ, 5 ασφαλείας, 1 καταβατήρα τύπου reverso, 1 σχοινί (1/2) 8- 9mm 60m, 1 σετ καρύδια και 1 σετ φρεντς (ανά 2 άτομα), εξολκέας ασφαλειών, φακός κεφαλής, παγούρι, σακίδιο.
Μετακινήσεις/Διαμονή/Διατροφή
Τα έξοδα μετακίνησης, διαμονής και διατροφής βαρύνουν τους συμμετέχοντες. Η πρόσβαση στα πεδία γίνεται με τα ιδιωτικά μέσα των συμμετεχόντων (3-4 ψάτομα/αυτοκίνητο), ενώ η διαμονή γίνεται σε αντίσκηνα ή σε ενοικιαζόμενα δωμάτια.
Πιστοποίηση ΕΟΟΑ
Στους απόφοιτους η Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας Αναρρίχησης, χορηγεί
βεβαίωση επιτυχούς παρακολούθησης, η οποία πιστοποιεί τις γνώσεις τους στα
αντικείμενα που διδάχθηκαν και δίνει το δικαίωμα συνέχισης της παρακολούθησης,
στις ανώτερες εκπαιδευτικές βαθμίδες, σχολών που διοργανώνει η ΕOOA.
Περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
Δευτέρα έως Παρασκευή, 20:00-22:00, στα γραφεία του Ορειβατικού Συλλόγου Ηρακλείου, Δικαιοσύνης 53, Ηράκλειο, τηλ. 2810227609, email info@eos-her.gr
