Σχολή Κατάβασης Φαραγγιών επιπέδου αρχαρίων, Φθινόπωρο 2023
Ο Ορειβατικός Σύλλογος Ηρακλείου διοργανώνει Σχολή Κατάβασης Φαραγγιών – canyoning, επιπέδου αρχαρίων (μύησης) το Φθινόπωρο του 2023.
Σκοπό έχει οι εκπαιδευόμενοι να γνωρίσουν τι κρύβεται στο εσωτερικό των φαραγγιών και να έρθουν σε επαφή με τις ειδικές τεχνικές και τον εξοπλισμό που απαιτείται για να διασχίσουν τεχνικά φαράγγια περιορισμένης δυσκολίας με ασφάλεια και είναι οργανωμένη σύμφωνα με τον κανονισμό εκπαίδευσης της Σπηλαιολογικής Ομοσπονδίας Ελλάδος (ΣΟΕ).
Το canyoning (στα ελληνικά φαραγγοδιάσχιση) είναι η διάσχιση φαραγγιών τα οποία απαιτούν τη χρήση τεχνικών σκοινιού. Αυτή η δραστηριότητα ξεκίνησε από τη Γαλλία στις αρχές του 20ου αιώνα. Όμως αναπτύχθηκαν ειδικές τεχνικές και οργανώθηκαν επιτροπές 50 χρόνια μετά. Σήμερα το canyoning έχει εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο και συνεχώς αποκτά περισσότερους οπαδούς. Το canyoning διαδόθηκε στην Ελλάδα το 2000 όταν ομάδες διέσχιζαν ανεξερεύνητα φαράγγια και διοργάνωναν σχολές μύησης. Συνολικά έως το 2021 έχουν ασφαλιστεί περισσότερα από 250 φαράγγια σε όλη την Ελλάδα. Σήμερα κυκλοφορούν βιβλία οδηγοί που περιέχουν πληροφορίες όπως φωτογραφήσεις, χαρτογραφήσεις, σημεία εισόδων και εξόδων για 180 περίπου φαράγγια. Υπάρχουν επίσης πληροφορίες για αρκετά φαράγγια και διαδικτυακά.
Η σχολή απευθύνεται σε άτομα ανεξαρτήτως προηγούμενης εμπειρίας, μέλη του ΕΟΣ Ηρακλείου, που έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους, έχουν καλή φυσική κατάσταση που πιστοποιείται με ιατρική βεβαίωση και είναι ασφαλισμένοι (ασφάλιση ατυχήματος) καθ’ όλη τη διάρκεια της σχολής.
Μετά την ολοκλήρωση της, οι συμμετέχοντες λαμβάνουν βεβαίωση, η οποία τους δίνει την δυνατότητα να συνεχίσουν την εκπαίδευσή τους σε περαιτέρω σχολές προχωρημένου επιπέδου, αυτονόμων, ομαδαρχών κλπ.
Ο τεχνικός εξοπλισμός παρέχεται εξ ολοκλήρου (κράνος, ζώνη, κρίκοι, σχοινιά κλπ). Οι συμμετέχοντες χρειάζονται μόνο τα προσωπικά τους είδη (αντίσκηνο, υπνόσακο, σακίδιο, ρουχισμό, φακό, κολατσιό).
Θεωρητικά μαθήματα
Στο σεμινάριο θα πραγματοποιηθούν συνολικά 3 ομιλίες. Κάθε ομιλία θα καλύπτει ένα βασικό τομέα γνώσεων που πρέπει να έχει ένας canyoner όπως αυτές ορίζονται από την ΣΟΕ.
Εισαγωγή στο canyoning
Ομιλητής: Μάνος Πετράκης Εκπαιδευτής canyoning EFC/ΣΟΕ. Διάρκεια 60 λεπτά.
Φαράγγια και Τεχνικές μονού σκοινιού 1ο μέρος
Ομιλητής: Μάνος Πετράκης Εκπαιδευτής canyoning EFC/ΣΟΕ. Διάρκεια 60 λεπτά.
Φαράγγια και Τεχνικές μονού σκοινιού 2ο μέρος
Ομιλητής: Μάνος Πετράκης Εκπαιδευτής canyoning EFC/ΣΟΕ. Διάρκεια 60 λεπτά.
Πεδία εκπαίδευσης
Η πρακτική θα πραγματοποιηθεί σε 4 διαφορετικά φαράγγια ασφαλισμένα ειδικά για εκπαίδευση και μια πίστα διαμορφωμένη για πρακτική στις τεχνικές canyoning.
Φαράγγι Καλάμι
Φαράγγι Τσούτσουρα
Φαράγγι Κοτσιφός
Φαράγγι Κουρταλιώτη
Κλειστή διαμορφωμένη πίστα για τεχνικές canyoning
Το πρόγραμμα ενδέχεται να τροποποιηθεί ανάλογα τις τρέχουσες καιρικές συνθήκες και τις ανάγκες της ομάδας.
Διανυκτερεύσεις
Κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου θα πραγματοποιηθούν 2 διανυκτερεύσεις στον Τσούτσουρα και στο Ρέθυμνο. Η διανυκτέρευση σε ενοικιαζόμενα δωμάτια κοστίζει 50€ το δωμάτιο (προσφέρονται για να φιλοξενήσουν 3 με 4 άτομα ανά δωμάτιο). Εναλλακτικά όποιος επιθυμεί μπορεί να κοιμηθεί στην παραλία συνιστάται να έχει μαζί τους υπνόσακο, υπόστρωμα και ζεστά ρούχα.
Θεματολογία εκπαίδευσης
- Τι είναι το canyoning
- Τα πρώτα βήματα και σύγχρονη Ιστορία
- Προετοιμασία καταβάσεων
- Σήματα και σινιάλα
- Ατομικός εξοπλισμός
- Ομαδικός εξοπλισμός
- Βασικοί κόμποι
- Γνωρίζοντας να κινούμαστε μέσα στο φαράγγι
- Γνωρίζοντας τις κινήσεις του νερού
- Τα άλματα
- Πως μεταφέρουμε το σακίδιο στους καταρράκτες
- Χρήση του καταβατήρα (οχταριού)
- Τοποθέτηση καταβατήρα (οχταριού) – Απασφάλιση λανιέρων αυτασφάλισης
- Πως κινούμαστε σε κάθετη κατάβαση
- Ασφάλιση από κάτω
- Ανάκληση του σχοινιού
- Τοποθέτηση του σχοινιού στον σάκο και χρήση του σάκου του σχοινιού
- Πέρασμα παράκαμψης
- Επίδειξη ανάβασης με μηχανικά φρένα
- Κατάβαση ανάγκης χωρίς καταβατήρα
Ο υπεύθυνος εκπαιδευτής της σχολής, Μάνος Πετράκης (Εκπαιδευτής canyoning EFC/ΣΟΕ), μαζί με έναν Βοηθό Εκπαιδευτή, ευθύνονται για την ομαλή και άρτια λειτουργία καθώς και την ολοκλήρωση του προγράμματος της σχολής. Έχουν πλήρη ελευθερία σχετικά με ζητήματα της σχολής, ως και την τροποποίηση του προγράμματος, λόγω καιρικών ή άλλων συνθηκών που οι ίδιοι κρίνουν αναγκαία.
Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να παρακολουθούν ανελλιπώς το πρόγραμμα και τις εκδηλώσεις της σχολής και να ακολουθούν πιστά τις υποδείξεις των εκπαιδευτών τους. Σε αντίθετη περίπτωση, οι εκπαιδευτές έχουν δικαίωμα να μην επιτρέψουν σε κάποιον συμμετέχοντα να συνεχίσει στη σχολή, αν με την συμπεριφορά του θέτει σε κίνδυνο τον εαυτό του ή την ομάδα του.
Ημερομηνίες διεξαγωγής της σχολής είναι για μεν το θεωρητικό η Πέμπτη 12 Οκτωβρίου 2023 στα γραφεία του ΕΟΣ Ηρακλείου, αίθουσα “Κίτσα Βασιλειάδου”, για δε το πρακτικό σε φαράγγια οι 14-15 Οκτωβρίου 2023 και 21-22 Οκτωβρίου 2023 και σε πίστα διαμορφωμένη για πρακτική στις τεχνικές canyoning η Πέμπτη 19 Οκτωβρίου 2023.
Ο μέγιστος αριθμός εκπαιδευομένων είναι τα δώδεκα (12) άτομα και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Για την εγγραφή στην σχολή ο/η κάθε συμμετέχων/ουσα πρέπει να υποβάλει το αργότερο έως τη Δευτέρα 2 Οκτωβρίου 2023:
- Αίτηση, όπου αναγράφονται τα πλήρη στοιχεία του/της καθώς και αποδοχή του κανονισμού της σχολής.
• Γνωμάτευση από παθολόγο, καρδιολόγο ή γενικό ιατρό (6μήνου), που αποφαίνεται για τη δυνατότητα άθλησης του συμμετέχοντα.
• Φωτοτυπία αστυνομικής ταυτότητας.
• Μικρή φωτογραφία τύπου διαβατηρίου.
• Αποδεικτικό στοιχείο ότι είναι ταμιακά ενημερωμένο μέλος του Ελληνικού Ορειβατικού Συλλόγου Ηρακλείου, μέλους της Σπηλαιολογικής Ομοσπονδίας Ελλάδας (Σ.Ο.Ε.).
Αναμενόμενο κόστος της Σχολής: € 300,00. Το ποσό καταβάλλεται στον Σύλλογο ή με web banking σε δύο ισόποσες δόσεις. Η πρώτη με την κατάθεση των δικαιολογητικών και η δεύτερη μετά το θεωρητικό μάθημα στα εντευκτήρια του Συλλόγου. Οι τραπεζικοί λογαριασμοί του ΕΟΣ Ηρακλείου είναι:
IBAN Alpha Bank: GR76 0140 6610 6610 0233 0001 166
IBAN Τράπεζας Πειραιώς: GR05 0171 9120 0069 1215 4711 881
Στο κόστος συμμετοχής στις σχολές δεν περιλαμβάνονται τα έξοδα μετακίνησης, διαμονής και διατροφής. Ο ατομικός εξοπλισμός κατάβασης παρέχεται δωρεάν. Οι μετακινήσεις γίνονται με ιδιωτικά μέσα. Οι διανυκτερεύσεις γίνονται σε δωμάτια που βρίσκονται κοντά στα φαράγγια με οικονομική επιβάρυνση των συμμετεχόντων ή στο ύπαιθρο σε αντίσκηνα.
Πρόγραμμα σχολής
Πέμπτη 12/10/2023
20:00: Γνωριμία στα γραφεία του ΕΟΣ Ηρακλείου, αίθουσα “Κίτσα Βασιλειάδου”
21:00: Παρουσίαση/Εισαγωγή στο canyoning
Σάββατο 14/10/2023
07:30: Συνάντηση στον Κρητικό Φούρνο, Λεωφ. Κνωσού 121
10:00: Προετοιμασία – Πρακτική έξω από το φαράγγι
12:00: Είσοδος στο φαράγγι Καλάμι
14:30: Γεύμα/Σνακ εντός του φαραγγιού
17:30: Έξοδος από το φαράγγι
18:30: Ομιλία: Φαράγγια και Τεχνικές μονού σκοινιού, 1ο μέρος
20:00: Δείπνο
21:00: Απολογισμός ημέρας
Κυριακή 15/10/2023
08:00: Αφύπνιση
10:00: Είσοδος στο φαράγγι Τσούτσουρα
13:00: Γεύμα/Σνακ εντός του φαραγγιού
15:30: Έξοδος από το φαράγγι
17:30: Απολογισμός ημέρας
Πέμπτη 19/10/2023
20:00: Πρακτική: Τεχνικές ανάβασης στην διαμορφωμένη πίστα Βόλου 9, στο στενό του κρεοπωλείου Μαρμαρά, Λεωφ. Κνωσού
Σάββατο 21/10/2023
07:30: Συνάντηση στον Κρητικό Φούρνο, Λεωφ. Κνωσού 121
09:30: Προετοιμασία κατάβασης
11:15: Είσοδος στο φαράγγι Κοτσιφός
13:00: Γεύμα/Σνακ εντός του φαραγγιού
16:00: Έξοδος από το φαράγγι
17:00: Ομιλία: Φαράγγια και Τεχνικές μονού σκοινιού, 2ο μέρος
20:00: Δείπνο
21:00: Απολογισμός ημέρας
Κυριακή 22/10/2023
08:00: Αφύπνιση
10:00: Προετοιμασία κατάβασης
11:00: Είσοδος στο φαράγγι Κουρταλιώτη
13:00: Γεύμα/Σνακ εντός του φαραγγιού
17:00: Έξοδος από το φαράγγι
Πέμπτη 26/10/2023
20:45: Συνάντηση στα γραφεία του ΕΟΣ Ηρακλείου, αίθουσα “Κίτσα Βασιλειάδου”. Απολογισμός σχολής
21:30: Απονομή βεβαιώσεων
Διδακτέα ύλη
Συμπεριφορά
• Συμπεριφερόμαστε με σεβασμό προς το τοπίο και το φυσικό περιβάλλον
• Συμπεριφερόμαστε με σεβασμό προς τους κατοίκους των περιοχών που εκμεταλλεύονται την περιοχή του φαραγγιού και προς τους άλλους canyoners
Γενικές γνώσεις
Επικοινωνία
• Θα μάθετε τα οπτικά και ακουστικά σήματα που χρησιμοποιούνται στο φαράγγι
Κόμποι
• Θα μάθετε τους κόμπους που χρησιμοποιούνται στο φαράγγι και τη χρήση τους
• Θα μάθετε να χρησιμοποιείτε τους κόμπους και τις μεθόδους μπλοκαρίσματος του σκοινιού στο ρελέ.
Προσπέλαση οριζόντιων τμημάτων σε ξηρά και νερό
Κίνηση σε οριζόντια τμήματα
• Θα μάθετε να κινήστε με ευκολία και ρυθμό ενώ εξασφαλίζετε την ασφάλεια της ομάδας στα εμπόδια που θα συναντάτε (τεχνικό περπάτημα, ολισθηρότητα εδάφους, αναρρίχηση, καταρρίχηση)
Κίνηση στο νερό
• Θα εξασκηθείτε στο κολύμπι σε ήρεμο ρεύμα νερού
• Θα εξασκηθείτε στα άλματα σε θαλάσσιο πεδίο
Κατάβαση κατακόρυφων τμημάτων – Κατάβαση καταρρακτών
• Θα μάθετε να τοποθετείτε τον καταβατήρα τύπου 8 και να απασφαλίζεστε
• Θα μάθετε να τοποθετείτε σωστά το σώμα σας κατά την κατάβαση
• Θα μάθετε τη στάση αναμονής και το φρένο στον καταβατήρα τύπου 8
• Θα μάθετε να κάνετε κατάβαση ανάγκης (χρήση μισής ψαλιδιάς) χωρίς καταβατήρα τύπου 8 και να εφαρμόζετε το φρένο που χρησιμοποιείτε
• Θα μάθετε τους διαφορετικούς τρόπους τοποθέτησης του καταβατήρα τύπου 8 και τη χρήση του καθενός
• Θα μάθετε να διαχειρίζεστε το σακίδιο στον καταρράκτη
• Θα μάθετε να διαχειρίζεστε τις τριβές από το ρελέ (δέσιμο)
Αυτόματες τραβέρσες
• Θα μάθετε να αναγνωρίζετε τον εξοπλισμό στο αρμάτωμα του φαραγγιού για τις αυτόματες τραβέρσες και θα μάθετε τον τρόπο προσπέλασής τους
Παράκαμψη
• Θα μάθετε να τοποθετείτε και να περνάτε μια παράκαμψη
Άλλες τεχνικές
• Θα μάθετε να ανεβαίνετε στο σκοινί
• Θα μάθετε να αλλάζετε κατεύθυνση από κατάβαση σε ανάβαση και το αντίθετο
Εξοπλισμός
• Θα γνωρίσετε τον προσωπικό εξοπλισμό
• Θα μάθετε να τοποθετείτε το σκοινί στο σακίδιο
• Θα μάθετε να κάνετε ανάκληση του σκοινιού
• Θα γνωρίσετε τον κανόνα του διπλού σημείου
• Θα μάθετε να αναγνωρίζετε τη διαφορά στην τοποθέτηση των πλακετών για
την κάθοδο και για την αρχή της οριζόντιας τραβέρσας προσέγγισης του ρελέ
Ασφάλεια και αυτοδιάσωση
Ασφάλιση
• Θα μάθετε να ασφαλίζετε μια κατάβαση από κάτω
Αυτοδιάσωση
• Θα μάθετε να απελευθερώνεστε από το σκοινί
• Θα μάθετε τις αρχές για το πώς να ειδοποιείτε για διάσωση
• Θα μάθετε τις βασικές τεχνικές πρώτων βοηθειών που χρειάζονται στη δραστηριότητα
• Θα μάθετε τι πρέπει να περιέχει ένα φαρμακείο
• Θα μάθετε να διαβάζετε μια χαρτογράφηση φαραγγιού και να
προσδιορίζετε την περιεχόμενη πληροφορία
• Θα γνωρίσετε την επικινδυνότητα που προκαλείται από τα καιρικά
φαινόμενα και θα μάθετε πώς να παίρνετε μετεωρολογική πρόβλεψη πριν από κάθε κατάβαση
• Θα μάθετε τους κινδύνους όπως υποθερμία, υπογλυκαιμία και αφυδάτωση και τους τρόπους να τους αντιμετωπίζετε (κατάλληλη ενδυμασία, υψηλά ενεργειακό φαγητό και νερό)
• Θα μάθετε ιστορικά στοιχεία για το canyoning, τις σχολές εκπαίδευσης και
πιστοποίησης που γίνονται στην Ελλάδα και στη Γαλλία
Θεωρητικές γνώσεις
• Θα μάθετε πώς να ερμηνεύετε ένα τοπογραφικό χάρτη και να βρίσκετε τον
προσανατολισμό σας.
• Θα γνωρίσετε τους μετεωρολογικούς κινδύνους και πρόσβαση σε πηγές
μετεωρολογικών πληροφοριών.
• Θα γνωρίσετε την ανάγκη για φαγητό και ενυδάτωση, θερμορύθμιση.
• Στοιχειώδες οργανόγραμμα σχολών βάση της Σπηλαιολογικής Ομοσπονδίας Ελλάδας.
• Φαραγγογένεση.
Εξοπλισμός που παρέχεται
- Κράνος ορειβατικού τύπου
- Ζώνη canyoning
- Λανιέρες αυτασφάλισης
- Κρίκοι ασφαλείας
- Απλός Κρίκος
- Καταβατήρας τύπου “8”
- Σακίδιο canyoning ανά δύο άτομα
Εξοπλισμός των εκπαιδευομένων
- Ένα ζευγάρι ορειβατικά ή αθλητικά παπούτσια
- Λαστιχάκι για τα μαλλιά (για όσους/ες έχουν μακριά μαλλιά)
- Κολατσιό για το φαράγγι
- Ένα παγούρι ή μπουκάλι νερό
- Αδιάβροχο – Αντιανεμικό
- Φακό κεφαλής
- Αλουμινοκουβέρτα, κερί, αναπτήρα
Περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
Δευτέρα έως Παρασκευή, 20.00 – 22.00, στα γραφεία του Ορειβατικού Συλλόγου Ηρακλείου, Δικαιοσύνης 53, Ηράκλειο, τηλ. 2810227609, email: info@eos-her.gr