Σχολή Αναρρίχησης Αρχαρίων

PB030119Σκοπό έχει την εκπαίδευση των συμμετεχόντων στις βασικές αναρριχητικές τεχνικές και τεχνικές ασφάλισης, ώστε να μπορούν να αναρριχηθούν αυτόνομα, με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια, σε Οργανωμένα Αναρριχητικά Πεδία Βράχου μίας σχοινιάς και είναι οργανωμένη σύμφωνα με τον κανονισμό εκπαίδευσης της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας & Αναρρίχησης (ΕΟΟΑ)

Στο σύνολό της η εκπαίδευση διαρκεί 10 ημέρες, εκ των οποίων οι 8 πραγματοποιούνται σε διάφορα αναρριχητικά πεδία της Κρήτης (Αγιοφάραγγο, Καπετανιανά, Βουλισμένο Αλώνι, Τράφουλας κ.α.), 1 ημέρα σε κλειστό γυμναστήριο (αναρριχητική πίστα) και 1 ημέρα (απόγευμα) θεωρητικού περιεχομένου (γνωριμίας), στα εντευκτήρια του Συλλόγου.

Η σχολή απευθύνεται σε άτομα ανεξαρτήτως προηγούμενης αναρριχητικής εμπειρίας, που έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους, έχουν καλή φυσική κατάσταση που πιστοποιείται με ιατρική βεβαίωση και είναι ασφαλισμένοι (ασφάλιση ατυχήματος) καθ’ όλη τη διάρκεια της σχολής.

Μετά την ολοκλήρωση της, οι συμμετέχοντες λαμβάνουν πιστοποίηση της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας και Αναρρίχησης, η οποία τους δίνει την δυνατότητα να συνεχίσουν την εκπαίδευσή τους σε περαιτέρω σχολές προχωρημένου επιπέδου, εκπαιδευτών έως και οδηγών ελληνικών βουνών απαραίτητες για άσκηση επαγγέλματος οδηγού βουνού (Ν.864/1937, N.393/1976).

Ο ΕΟΣ Ηρακλείου παρέχει όλο τον ειδικό εξοπλισμό (ζώνη, παπούτσια, κράνος, μέσα ασφάλισης, σχοινιά κλπ). Εσείς θα χρειαστείτε μόνο τα προσωπικά σας είδη (αντίσκηνο, υπνόσακο, σακίδιο, ρουχισμό).

Περιεχόμενο

PC010341Θεωρητική Εκπαίδευση

  • Προπόνηση, φυσική κατάσταση (προετοιμασία για ενασχόληση με την αναρρίχηση).
  •  Εξοπλισμός Αθλητικής Αναρρίχησης (σχοινιά, ζώνες, συσκευές, σετ).
  • Αναρριχητικοί οδηγοί (περιγραφή, ανάλυση).
  • Διατροφή (στο πεδίο, πριν, κατά τη διάρκεια της αναρρίχησης και μετά).
  • Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής (μελέτη διαδρομών από τον αναρριχητικό οδηγό, επιλογή υλικών).
  • Αναγνώριση ρελέ και επισφαλών ρελέ – εξοπλισμός.
  • Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων σε διαδρομές μιας σχοινιάς (εγκατάλειψη, τραυματισμός).
  • Πρώτες βοήθειες (βασικές αρχές).
  • Μεταφορά τραυματία (βασικές αρχές).
  • Ιστορία Αθλητικής Αναρρίχησης (Ελληνική και παγκόσμια).
  • Ορεινό περιβάλλον με έμφαση στα Οργανωμένα Αναρριχητικά Πεδία Βράχου της Κρήτης και της υπόλοιπης Ελλάδας (Αγιοφάραγγο, Βουλισμένο Αλώνι, Καπετανιανά, Βαράσοβα, Μετέωρα κλπ., γεωλογία, χλωρίδα, πανίδα, προστασία της φύσης).
  • Ορειβατική-αναρριχητική δεοντολογία και ηθική.

Πρακτική ΕκπαίδευσηPB170256

  • Βασική στάση σώματος στην Αθλητική Αναρρίχηση Βράχου.
  •  Τεχνικές Αναρρίχησης.
  •  Εξοπλισμός.
  • Κόμποι (δέσιμο στο μποντριέ, δέσιμο σχοινιών, ολόκληρη Ψαλιδιά).
  • Ασφάλιση σχοινοσυντρόφου (Επικεφαλής, δεύτερος, top-rope) με αυτομπλοκαριζόμενες συσκευές και μη.
  • Αναρρίχηση top-rope, δεύτερος, επικεφαλής, χωρίς σχοινί-τραβέρσες-boulder.
  • Πτώσεις (επίδειξη, εκμάθηση σε αρνητικό βράχο ή πίστα αναρρίχησης).
  • Χειρισμοί σχοινιών (περίπτωση μονού σχοινιού).
  • Επικοινωνία σχοινοσυντροφιάς (κώδικας επικοινωνίας).
  • Ραπέλ σε διαδρομές μίας σχοινιάς έως και 60 m.
  • Αναρριχητικές τεχνικές (χρήση χεριών, ποδιών, σώματος, boulder).
  • Βελτίωση τεχνικής (τεχνικές twist-lock, ξεκούρασης, σκέψη και αυτοσυγκέντρωση πάνω στη διαδρομή).
  • Τεχνητή αναρρίχηση (προσπέραση τεχνητού).
  • Διάσωση σχοινοσυντρόφου (περιπτώσεις μιας σχοινιάς μόνο).
  • Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής (ψυχολογική και σωματική προετοιμασία).
  • Η επιλογή του σχοινοσυντρόφου (κριτήρια και προβληματισμοί).
  • Πρώτες Βοήθειες (βασικές αρχές, κατά προτίμηση σε συνεργασία με κατάλληλα καταρτισμένο άτομο)

Δήλωση ενδιαφέροντος

Αν σας ενδιαφέρει να παρακολουθήσετε κάποια σχολή Αναρρίχησης ή Ορειβασίας συμπληρώστε παρακάτω τα στοιχεία σας και εμείς θα σας ενημερώσουμε μόλις συμπληρωθεί ο ελάχιστος αριθμός ενδιαφερόντων.

Το μήνυμά σας
Πληκτρολογήστε captcha στο παρακάτω πεδίο


Σχολιάστε

Pin It
[ + ]