Σχολή χειμερινού βουνού 2018

IMG_0620Ο Ορειβατικός Σύλλογος Ηρακλείου διοργανώνει Σχολή Ορειβασίας (χειμερινού βουνού) σύμφωνα με τον κανονισμό εκπαίδευσης της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας & Αναρρίχησης (Ε.Ο.Ο.Α.).

Η σχολή έχει σκοπό να δώσει στους συμμετέχοντες όλες τις απαραίτητες γνώσεις και εμπειρίες, ώστε να μπορούν να κινηθούν αυτόνομα και με ασφάλεια στο ορεινό περιβάλλον και σε όλα τα πεδία, όπου δεν απαιτούνται αναρριχητικές τεχνικές.

Απευθύνεται σε άτομα ανεξαρτήτως προηγούμενης ορειβατικής εμπειρίας, υγιή και άνω των 18 ετών που είναι μέλη του ΕΟΣ Ηρακλείου.

Το πρόγραμμα της σχολής αποτελείται από 10 ημέρες πρακτικής εκπαίδευσης σε αλπικό πεδίο και 5 θεωρητικά μαθήματα (στα εντευκτήρια του Συλλόγου ή σε καταφύγιο).

Μετά την ολοκλήρωση της σχολής, οι συμμετέχοντες θα λάβουν πιστοποίηση της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας και Αναρρίχησης, η οποία τους δίνει τη δυνατότητα να συνεχίσουν την εκπαίδευσή τους σε σχολές προχωρημένου επιπέδου, εκπαιδευτών έως και οδηγών ελληνικών βουνών απαραίτητες για άσκηση επαγγέλματος οδηγού βουνού (Ν.864/1937, N.393/1976).

Ο ΕΟΣ Ηρακλείου παρέχει όλο τον ειδικό εξοπλισμό (πιολέ, κραμπόν, σχοινιά κλπ). Οι συμμετέχοντες θα χρειαστούν μόνο τα προσωπικά τους είδη (μπότες ορειβασίας, σακίδιο, ρουχισμό κλπ).

Εκπαιδευτές της σχολής είναι:

  • Χρήστος Μπελογιάννης (Οδηγός Βουνού UIAGM – Εκπαιδευτής Ορειβασίας της ΕΟΟΑ)
    Ξενοφών Σπινθάκης (Βοηθός Εκπαιδευτής Ορειβασίας της ΕΟΟΑ)
  • Ο Ορειβατικός Σύλλογος Ηρακλείου διοργανώνει σχολή ορειβασίας (χειμερινού βουνού) σύμφωνα με τον κανονισμό εκπαίδευσης της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας & Αναρρίχησης (Ε.Ο.Ο.Α.).

Πρόγραμμα

Ημερομηνία Τοποθεσία Αναλυτικό Πρόγραμμα Παραδείγματα
Τετάρτη
17 Ιανουαρίου 2018
(21:30)
ΕΟΣ Ηρακλείου Γνωριμία.
Εξοπλισμός, προστασία από τις καιρικές συνθήκες
Σαββατοκύριακο
20-21 Ιανουαρίου 2018
Ψηλορείτης – Τίμιος Σταυρός
(Καταφύγιο Τουμπωτός Πρίνος)
Τεχνικές βάδισης σε ξερό και χιονισμένο πεδίο.
Τεχνικές βάδισης σε βαρύ χιονισμένο πεδίο.
Ανάβαση κατάβαση, τραβέρσα.
Τακτικές κίνησης ομάδας.
Αποφυγή κινδύνων, επιλογή ασφαλούς και ξεκούραστης πορείας.
Επίδειξη κραμπονάζ
Πεζοπορία σε πετρώδες έδαφος-τακτικές κίνησης ομάδας(συγκέντρωση, ξεκούραση κλπ). Άνοιγμα βημάτων, αλλαγή επικεφαλής πορείας
Τετάρτη
31 Ιανουαρίου 2018
(21:30)
ΕΟΣ Ηρακλείου Κίνδυνοι στο βουνό και αντιμετώπιση τους.
Σαββατοκύριακο
3-4 Φεβρουαρίου 2018
Λευκά Όρη
(Καταφύγιο Καλλέργη 1480μ)
Χρήση κραμπόν-πιολέ.
Ανάβαση, κατάβαση, τραβέρσα.
Χρήση πιολέ με πεζοπορικό και ημιαναρριχητικό τρόπο
Πτώσεις -τέσσερεις τρόποι.
Προσανατολισμός-επιλογή πορείας.
Κίνηση στο βουνό. Ξεκουράσεις, τακτικές ανάβασης.
Αναγνώριση κινδύνων
Μελέτη χιονιού
Πριν το επόμενο πρακτικό μάθημα ΕΟΣ Ηρακλείου Πρώτες Βοήθειες
Σαββατοκύριακο
17-18 Φεβρουαρίου
2018
Δίκτη – Σπαθί
(Καταφύγιο ΕΟΣ Λασιθίου)
Διατροφή (θεωρητικό μάθημα στο καταφύγιο)
Οργάνωση εξόρμησης. Εξοπλισμός, πλάνο ανάβασης, οργάνωση ομάδας.
Εκ περιτροπής επικεφαλής της ομάδας.
Κίνηση στο βουνό, αναγνώριση κινδύνων.
Οι εκπαιδευόμενοι καλούνται να οργανώσουν σε χαρτί και στο πεδίο τον εξοπλισμό, την πορεία, τη διατροφή τους και τη διανυκτέρευσή τους.
Τετάρτη
21 Φεβρουαρίου 2018
(21:30)
ΕΟΣ Ηρακλείου Προσανατολισμός
Σαββατοκύριακο
24-25 Φεβρουαρίου 2018
Λευκά Όρη   (Καταφύγιο Ταύρης) Κραμπονάζ.
Πτώσεις και σταμάτημα χωρίς κραμπόν.
Προσανατολισμός- χάραξη αζιμούθιου-πορείας.
Αντιστοίχηση περιβάλλοντος στον χάρτη.
Εύρεση θέσεως με κατόπτευση σημείων.
Προσανατολισμός χωρίς χάρτη-χαρακτηριστικά σημεία.
Ανάβαση σε απότομες πλαγιές με χρήση ασφάλισης από τη μέση και γρήγορο ρελέ.
Κατάβαση με γρήγορο ραπέλ.
Σαββατοκύριακο
10-11 Μαρτίου 2018
Ψηλορείτης – Τίμιος Σταυρός
(Καταφύγιο Μυγερού)
Άνοιγμα χιονότρυπας, τεχνικές,  τακτικές.
Επιβίωση στο ύπαιθρο.
Εφαρμογή των προηγούμενων γνώσεων σε μεγάλη κλίμακα.
Ημι-αναρριχητικές τεχνικές.
Χρήση σχοινιών, παράλληλη κίνηση, γρήγορο ρελέ.
Ανάβαση τεχνικών και εκτεθειμένων πλαγιών.
Χρήση των κραμπόν σε ανάβαση-κατάβαση-τραβέρσα. Αναγνώριση πιθανών κινδύνων κατά τη διάβαση κάτω από μια πλαγιά.
Εύρεση αζιμούθιων την νύχτα.

Σημείωση 1: Οι τοποθεσίες είναι ενδεικτικές και ενδέχεται να αλλάξουν σύμφωνα με τις ανάγκες της εκπαίδευσης και ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες.

Σημείωση 2: Οι ημερομηνίες των θεωρητικών μαθημάτων είναι ενδεικτικές και θα οριστικοποιηθούν σε συνεννόηση με τους εκπαιδευόμενους.

Θέματα εκπαίδευσης

Θεωρία

  • Προπόνηση, φυσική κατάσταση (προετοιμασία για ορειβασία)
  • Διατροφή στο βουνό (χειμώνα, καλοκαίρι, αντίσκηνο, bivouac)
  • Εξοπλισμός (επιλογή, χρήση, συντήρηση, ένδυση-ρουχισμός)
  • Μονοπάτια (σήμανση, αναγνώριση, χάραξη).
  • 1499613_268546986648389_897537375_nΠροσανατολισμός (χάρτης, πυξίδα, GPS).
  • Προετοιμασία και εκτέλεσή πεζοπορικής διαδρομής (μέθοδος 3×3)
  • Κίνδυνοι στο βουνό και αντιμετώπισή τους (με έμφαση στα ελληνικά Βουνά)
  • Ποιότητες χιονιού, χιονοστιβάδες (με έμφαση στα ελληνικά βουνά)
  • Αρχές μετεωρολογίας (με έμφαση στον ελλαδικό χώρο, κυκλώνες, είδη νεφών)
  • Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων έκτακτης ανάγκης (τραυματισμός, απώλεια στίγματος, κακοκαιρία, χιονοθύελλα, αδυναμία εντοπισμού καταφυγίου)
  • Πρώτες βοήθειες στο βουνό (βασικές αρχές)
  • Μεταφορά τραυματία (βασικές αρχές)
  • Καταλύματα (καταφύγια, αντίσκηνα, φυσικά καταλύματα, κανονισμοί καταφυγίων, τρόποι συμπεριφοράς εντός του καταφυγίου)
  • Ιστορία ορειβασίας (ελληνική και παγκόσμια)
  • Ορεινό περιβάλλον (γεωλογία, χλωρίδα, πανίδα, προστασία, με έμφαση στον Ελλαδικό χώρο)
  • Ορειβατική δεοντολογία και ηθική (η εξέλιξή της στο χρόνο)

Πρακτική

  • Βασική στάση σώματος στην ορειβασία (πεζοπορία)
  • Κίνηση σε ξερό πεδίο, τεχνικές (βηματισμός, ρυθμός, αναπνοή)
  • Κίνηση στο χιόνι, τεχνικές (βηματισμός, ρυθμός, αναπνοή, στάσεις, άνοιγμα βήματος στο χιόνι, χρήση μπατόν)
  • Χρήση πιολέ, κραμπόν (Γαλλική, Αυστριακή, Αμερικανική τεχνική)
  • Πτώσεις στο χιόνι (στάσεις αυτοασφάλισης σε πτώση)
  • Προετοιμασία και εκτέλεσή διαδρομής (χάραξη πορείας και εκτέλεσή της)
  • Προσανατολισμός (άσκηση σε φυσικό περιβάλλον, νύχτα)
  • Κίνδυνοι στο βουνό και αντιμετώπισή τους – η διάσωση στην ΕλλάδαP1010298
  • Ποιότητες χιονιού, χιονοστιβάδες (κατασκευή και επίδειξη τομής χιονιού)
  • Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων (απώλεια στίγματος, τραυματισμός, bivouac, σκηνοθετημένα σενάρια επείγουσας κατάστασης)
  • Κατασκευή καταλύματος ανάγκης (χιονότρυπα, όχι διανυκτέρευση)
  • Πρώτες βοήθειες στο βουνό (βασικές αρχές, κατά προτίμηση σε συνεργασία με κατάλληλα καταρτισμένο άτομο)
  • Μεταφορά τραυματία (κατασκευή φορείου με το διαθέσιμο εξοπλισμό)
  • Οργάνωση χειμερινής κατασκήνωσης (για απλή ή πολυήμερη διαμονή)
  • Ταυτόχρονη κίνηση σε σχοινοσυντροφιά (δέσιμο με σχοινί στο μποντριέ, βασική τεχνική παράλληλης κίνηση με σχοινιά, όχι αναρρίχηση)
  • Τεχνικές ανεύρεσης θύματος από χιονοστιβάδα

Εγγραφές

Οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει έως τις 22 Δεκεμβρίου να έχουν προσκομίσει στον Σύλλογο τα παρακάτω:

  • Γνωμάτευση από παθολόγο, καρδιολόγο ή γενικό ιατρό (6μήνου) που αποφαίνεται για τη δυνατότητα άθλησης του συμμετέχοντα
  • Μικρή φωτογραφία τύπου διαβατηρίου
  • Φωτοτυπία της αστυνομικής ταυτότητας
  • Αίτηση συμμετοχής (συμπληρώνεται στον Σύλλογο)
  • Εφόσον ανήκουν σε άλλο Ορειβατικό Σύλλογο, φωτοτυπία της ενημερωμένης ορειβατικής τους ταυτότητας

Για περισσότερες πληροφορίες:

ΕΟΣ Ηρακλείου: Δευτέρα εως Παρασκευή, 20:30 – 22:30, τηλ. 2810-227609

Σχολιάστε

Pin It
[ + ]